"Sain Anun valmennusjakson aikana ruokavalioni kuntoon perusteellisesti ja sen seurauksena en enää koe huonoa omatuntoa tavallisen kotiruoan syömisestä. Ymmärsin myös, että kotijumpallakin voi saada kohotettua kuntoa, joten tekosyyt liikkumattomuudelle ovat melko vähissä. Anun ymmärtäväinen mutta sopivan tiukka valmennus sopii varmasti kaikille elämäntaparemonttiinsa tukea tarvitseville" Inka
Tietoa minusta
Olen reilu nelikymppinen liikunnan ammattilainen. Olen ohjannut liikuntaa työkseni vuosia ja ravitsemukseen olen saanut oppini opiskellessani sairaanhoitajaksi. Tällä hetkellä opiskelen liikunnanohjauksen ylempää ammattikorkeakoulututkintoa Kajaanin ammattikorkeakoulussa. Lisäksi olen saanut valmennukseen koulutusta alan ammattilaisilta. Toimin myös Sportyn Kajaanin alueen valmentajana. www.Sporty.fi sekä hyvinvointikoordinaattorina ElixirSportilla.
Olen ohjannut ja valmentanut niin lapsia, aikuisia kuin erityisryhmiäkin. Ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 2005. Minulle rakkain laji on tanssi; erityisesti lattarit ja oma kehittämäni Burleski Dance. Burleskilavoilla olen viihtynyt vuodesta 2009 esiintyen Rovaniemeltä Helsinkiin ja sillä välillä. Valmennuksessani otan huomioon sinun tarpeet ja vahvistan sinun vahvuuksiasi. Terve kehonkuva, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja elämänilo ovat tavoitteita valmennuksessani. Perustan valmennukseni aina maalaisjärkeen, normaaliin kotiruokaan ja järkevään aikataulutukseen.
Olen myös asiaa itseopiskellut vuosia; myös oppinut kantapään kautta. Uskon ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin; terveessä kehossa asuu terve mieli. Uskon jokaisen ihmisen löytävän itselleen sopivan liikuntalajin ja ravitsemuksen jolla hän voi mahdollisimman hyvin.
Mihin en usko? En usko:
-Ihmedieetteihin
-Nopeisiin elämänmuutoksiin
-BMI:n määrittelemään hyvinvointiin
-Laihuuden olevan tavoittelemisen arvoista
Tervetuloa valmennukseeni! Muutetaan yhdessä sinunkin elämänsuunta!
