#noexcuses

Blogi 

Kevätaurinko!

23.03.2017

Aurinko paistaa ja kutsuu kaikkia liikkumaan ja virkistymään! Aurinkoisella ilmalla ulkona liikkuessasi saat auringosta iloa, lämpöä ja jonkin verran d-vitamiiniakin. Käytä siis aurinko hyödyksesi! Muista kuitenkin suojatua hyvällä aurinkosuojalla, jotta et polta itseäsi.

Joogahieronta

08.01.2017

Perinteinen thaihieronta eli joogahieronta sisältää rentouttavia venytyksiä, tasapainottavia painalluksia ja akupisteiden käsittelyä. Syvähieronnan lisäksi hoitoon kuuluu myös erilaisia venytyksiä, jotka lihasten ohella rentouttavat myös niveliä. Hieronnan tarkoitus on myös poistaa kuona-aineita nivelistä, lihaksista ja muista kudoksista, sekä...

Minulta on useamman kerran kyselty neuvoja sellaiseen asiaan että kun aika nopeasti syönnin jälkeen "laihdutuskuurilla" tulee nälkä, että mitä sitten?

Kehollisuus on yksinkertaisesti kaikkea sitä mitä voimme keholla tehdä, tuntea ja kokea. Kun keskitymme itsemme niin keskitymme kehomme tuntemuksiin. Miksi koen sen painonhallinnan kannalta tärkeänä asiana?

Luo kotisivut ilmaiseksi! Tämä verkkosivu on luotu Webnodella. Luo oma verkkosivusi ilmaiseksi tänään! Aloita